„Trittsicher in die Zukunft“ – Fit im Alter durch Bewegungsförderung und Digitalkompetenz



„Trittsicher in die Zukunft“ ist ein flächendeckendes Angebot von analogen sowie digitalen Bewegungskursen für Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren. Das Programm richtet sich an Personen, die im eigenen Haushalt leben und mit oder ohne Gehilfe gehfähig sind. Der Kurs fördert die körperliche Fitness, verbessert das Gleichgewicht und den Muskelaufbau. Dadurch sollen Stürze möglichst vermieden und die Selbstständigkeit wie auch die Unabhängigkeit im Alter erhalten bleiben. Ein „Trittsicher“-Bewegungskurs soll nun auch ab dem 9.9.25 in Wentorf angeboten werden. Vorgeschaltet findet am 29.7.25 von 15.30-17 Uhr im Mehrzweckraum des SC Wentorf eine Informationsveranstaltung statt, bei der wesentliche Inhalte des Programms vorgestellt werden. Der Kurs wird dienstags von 15.45-16.45 Uhr über 9 Termine ebenfalls im Mehrzweckraum des SC Wentorf (Am Sportplatz 10 in 21465 Wentorf) stattfinden. Durchgeführt werden sowohl die Kurse als auch die Informationsveranstaltungen von der speziell geschulten Kursleitung und erfahrenen Seniorensporttrainerin Daniela Oestreich.

Das Programm wird von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Städte- und Gemeindebund sowie dem Robert-Bosch-Krankenhaus angeboten. „Trittsicher in die Zukunft“ stellt ein kostenloses, auf die Altersgruppe maßgeschneidertes Angebot dar. Bei Interesse an der Kursteilnahme steht Ihnen die Geschäftsstelle des SC Wentorf unter 040 7204245 oder info@sc-wentorf.de oder die Kursleitung Daniela Oestreich unter 040 18011057 oder Daniela.Oestreich@gmx.de zur Verfügung. Nähere Informationen erhalten Sie auch unter https://zukunft-trittsicher.de/ 

 


von Lena Rutner 19. August 2026
SC Wentorf Triathleten in Lübeck und Kiel
19. August 2026
Helferaufruf - Hachede-Triathlon
14. Juli 2026
Sicherheit im Sportverein: Defibrillator im Eingangsbereich installiert
13. Juli 2026
In diesem Jahr gingen 5 Turnerinnen des SC Wentorf bei den Einzelmeisterschaften Kür (LK1 bis LK3) an den Start. Die Wettkampfsaison startete Nicole Nebel (1996). Sie ging dieses Jahr das erste Mal bei den Landesmeisterschaften der Seniorinnen (AK 30-34, LK3) an den Start. In einem starken Teilnehmerfeld mit sehr engen Punktabständen sicherte sie sich mit 50,45 Punkten einen verdienten 5. Platz. Eine besonders saubere Übung zeigte sie am Barren und konnte sich hier die Tageshöchstwertung mit 13,0 Punkten sichern. Zusätzlich konnte sie sich mit diesem Ergebnis für den Deutschlandpokal der Seniorinnen qualifizieren. Allegra Lechner (2010) startete dieses Jahr das erste Mal in der höchsten Leistungsklasse, der LK1. Bei den Kreismeisterschaften zeigte sie sich in Bestform. Gestartet wurde am Barren, wo sie ihre Übung samt dem Flieger durchturnte und gute Punkte holte. Am Boden zeigte sie zum ersten Mal eine lange Reihe: Salto vorwärts ins Rondat und einen Salto rückwärts in Verbindung, sowie eine ganze Schraube rückwärts. Zum Abschluss gelang ihr eine sichere Balkenübung mit der neuen Verbindung Rad-Rondat. Am Ende sicherte sie sich mit 44,3 Punkten die Qualifikation für die Landesmeisterschaften direkt eine Woche später. Trotz ein paar Fehlern am ersten Gerät der Landesmeisterschaften konnte Allegra gut mit den anderen Teilnehmerinnen mithalten und sicherte sich am Ende den 5. Platz. Besonders am Boden konnte sie ihre Leistung mit sehr guten Sprunghöhen noch einmal verbessern. Drei weitere Turnerinnen gingen bei den Kreismeisterschaften Kür LK3 und LK2 an den Start. Für Livia Schmid (2017) und Amelia Gussmann (2013) waren es die ersten Einzelmeisterschaften im Kür Bereich. Livia ging mit viel Aufregung im jüngsten Jahrgang an den Start und konnte eine besonders schöne Bodenübung zeigen. Am Ende konnte sie alle ihre neu erlernten Teile an den vier Geräten zeigen und sicherte sich den 2. Platz. Amelia konnte besonders an ihrem Paradegerät dem Barren punkten. Auch am Boden zeigte sie eine sehr schöne Übung und konnte viele Punkte holen. Sie hat sich gegen alle anderen Teilnehmerinnen in ihrem Jahrgang behauptet und sicherte sich somit den Kreismeistertitel. Zoe ging in der LK2 an den Start. Sie zeigte sichere Übungen an allen Geräten. Am Sprung zeigte sie zum ersten Mal einen Überschlag mit halber Drehung in der ersten und halber Drehung in der zweiten Flugphase. Am Barren erweiterte sie ihre Übung durch eine zweite Kippe am unteren Holm. Insgesamt erlang sie mit starken 47,9 Punkten den 1. Platz und die Qualifikation für die Landesmeisterschaften. Bei den Landesmeisterschaften hat Zoe sich trotz der erdrückender Hitze nicht aus der Ruhe bringen lassen und einen sehr guten Wettkampf geturnt. Sie kann sehr stolz auf sich sein und über einen guten 5. Platz bei  starker Konkurrenz freuen. Wir Trainer sind sehr stolz auf eure Leistungen!
6. Juli 2026
Sowohl der Hatha Yoga Kurs am Vormittag als auch der am Nachmittag richtet sich an fortgeschrittene Yoga-TeilnehmerInnen 60+. Aber auch Einsteiger können nach Absprache gerne teilnehmen. Bitte bringen Sie Yogamatte, wenn vorhanden ein Yogakissen, Decke und Wollsocken mit. Der Mehrzweckraum des SC Wentorf Am Sportplatz 10 in 21465 Wentorf ist barrierefrei zugänglich. Für Vereinsmitglieder betragen die Kursgebühren 20 €, Nichtvereinsmitglieder bezahlen 48 € für 12 Termine. Bitte melden Sie sich bis zum 13.7.26 über unser Kursverwaltungsprogramm Yolawo unter https://www.sc-wentorf.de/gesundheitssport-kurse an.
6. Juli 2026
Das Angebot "Gymnastik auf und mit dem Stuhl" richtet sich an Personen 70+ mit und ohne körperliche Einschränkungen des Bewegungsapparats, die in einem 12wöchigen Kurs mit der Seniorensporttrainerin Renate Schulke ihre Kraft, Koordination und das Gleichgewicht verbessern möchten. Der Stuhl ist dabei sowohl Trainingsgerät als auch Hilfsmittel. Die alltägliche Nutzung eines Rollators oder eines Gehstocks stellen kein Hindernis an der Teilnahme im Kurs dar. Der Mehrzweckraum des SC Wentorf Am Sportplatz 10 in 21465 Wentorf ist barrierefrei zu erreichen. Für Vereinsmitglieder ist der Kurs kostenlos, Nichtvereinsmitglieder bezahlen 48 € für 12 Termine. Bitte melden Sie sich bis zum 13.7.26 über unser Kursverwaltungsprogramm Yolawo unter https://www.sc-wentorf.de/gesundheitssport-kurse an.
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